Nos actualités santé

La turista, ou la diarrhée du voyageur, est une gastro-entérite bénigne mais non moins handicapante. C’est une diarrhée aiguë qui, comme son nom l’indique, affecte les voyageurs en provenance de pays à haut niveau d’hygiène dans des pays où celle-ci y est inférieure. La turista affecte notamment 25 à 60% des personnes voyageant dans les pays tropicaux. En cause ? Différents germes, mais principalement des bactéries. Des gestes simples permettent cependant de prévenir cette infection pour profiter pleinement de votre voyage. Où et comment attrape-t-on la turista ? La turista est une infection contagieuse. C’est une diarrhée aiguë du voyageur causée principalement par des bactéries : E. Coli, shigelles, salmonelles, yersinias, campylobacters, etc. Ces bactéries sont transmises à l’homme de plusieurs façons : eau, glaçons ou aliments contaminés, notamment les aliments crus ou peu cuits, les fruits et légumes non pelés, mais aussi les viandes et les poissons servis tièdes. Les mouches et les mains sales véhiculent ces bactéries.

La sclérose en plaques, ou SEP, est une maladie auto-immune qui touche le système nerveux central. Elle représente un enjeu de santé publique, car c’est la deuxième cause de handicap acquis chez les adultes jeunes en France. En 2022, le nombre de personnes atteintes de cette maladie était estimé à 100.000, avec une majorité de femmes qui représente les 75%. Mais comment la sclérose en plaques se manifeste-t-elle et peut-on en guérir ? Nous vous donnons des éléments de réponse. Comment la sclérose en plaque survient-elle ? La sclérose en plaques est une maladie auto-immune : elle résulte d’un dysfonctionnement du système immunitaire. Ce dernier s’attaque aux constituants normaux de l’organisme. C’est une maladie chronique et inflammatoire qui affecte le système nerveux central. Elle provoque la destruction progressive de la gaine protectrice des neurones (cellules nerveuses) : la myéline. C’est cette destruction qui se présente par des plaques inflammatoires le long des synapses, la zone située entre deux neurones qui assure la transmission des informations de l'une à l'autre qui ne peut plus se faire. C’est cette coupure de transmission, la conduction d’influx nerveux, entre le cerveau et les organes périphériques, qui sera à l’origine des différents symptômes de la maladie. La destruction de la myéline aboutit aussi à la dégénérescence des neurones.

Une habitude à reprendre ! Alors que demander, voire obliger, les tout-petits à faire une sieste au quotidien nous paraît normal, plus on grandit, moins nous en faisons. Cela est perçu comme de la paresse, à plus forte raison si nous avons le malheur de nous assoupir un moment sur notre lieu de travail. Et pourtant, les études menées un peu partout dans le monde démontrent des bienfaits insoupçonnés de ce sommeil diurne. Alors, pourquoi ne pas faire comme les petits et réinstaurer ce rituel au quotidien sans culpabilité ? Pourquoi faire la sieste ?

Des mains propres, gage de bonne santé Avoir une bonne hygiène des mains propres est indispensable, car cela nous évite bien de désagréments. Nos mains sont en effet toujours en contact avec différentes surfaces qui abritent des microorganismes qui peuvent être néfastes pour notre santé. Il est donc important de porter attention à leur hygiène au quotidien et tout au long de la journée. Il n’est pas seulement question de les laver, mais aussi de les soigner. Sans nul doute, nous nous lavons tous les mains, mais la question est : le faisons-nous comme il faut ? Des mains propres, un geste préventif de santé

L’hémophilie, une maladie héréditaire L’hémophilie est une maladie héréditaire caractérisée par l’impossibilité du sang à se coaguler. Elle est à l’origine d’hémorragies spontanées ou prolongées. C’est une maladie typiquement masculine. Considérée comme une maladie grave en raison des risques que représentent les hémorragies et leurs conséquences, l’hémophilie heureusement peut être contrôlée grâce à une prise en charge de plus en plus efficace. Comprendre l’hémophilie

Prévenir un accident vasculaire cérébral Un accident vasculaire cérébral ou AVC, comme son nom l’indique, survient brutalement. Imprévisible, qu’il soit ischémique ou hémorragique, il représente une urgence absolue. En effet, plus la prise en charge tarde, plus les séquelles sont importantes avec parfois des handicaps invalidants. Les statistiques sont alarmantes : un français serait victime d’un AVC toutes les 4 minutes, et 500.000 vivent avec des séquelles d’un AVC, soit 40% des personnes victimes d’AVC. D’où l’importance de la prévention. Accident vasculaire cérébral ou attaque cérébrale, quelle différence ?

Il vous est certainement déjà arrivé d’avoir de petites ulcérations dans la bouche qui, à cause de la douleur qu’elles provoquent, vous empêchent de manger normalement. Ce sont des aphtes, des lésions facilement reconnaissables par leur aspect arrondi avec un fond blanchâtre, jaunâtre ou grisâtre. Heureusement, ces lésions guérissent spontanément. Mais pour le confort, mieux vaut les soigner quand même et les prévenir. Dois-je m’inquiéter si j’ai des aphtes ?

Même s’il est facile de penser que devenir maman va de soi en raison du fameux instinct maternel, cela ne s’improvise pas. Et il faut laisser la place au futur papa pour qu’il puisse lui aussi vivre la grossesse et s’investir dans l’accueil de l’enfant à venir. Il faut parfois du temps au couple pour réellement en prendre conscience, surtout si c’est le premier enfant. Et c’est là l’importance de la préparation à l’accouchement, un accompagnement durant toute la période périnatale. Préparation à l’accouchement, en quoi cela consiste ? La préparation à l’accouchement est en réalité une préparation à la naissance et à la parentalité. Elle ne concerne pas seulement la future maman, mais les deux futurs parents. En effet, être parent débute en même temps que la grossesse où le couple doit acquérir un minimum de connaissances pour vivre au mieux toute la grossesse, appréhender et préparer l’accouchement, et apprendre les gestes essentiels pour prendre soin de l’enfant à venir. Ainsi, la préparation à l’accouchement se fait étape par étape. Les séances sont menées par des professionnels de santé, médecin ou sage-femme, et peuvent être individuelles ou en groupe. D’une façon générale, la préparation à l’accouchement comporte 3 volets : psychologique, théorique et pratique.

Bien que notre organisme ne produise pas de magnésium, il y est présent en grande quantité, stocké dans différents éléments constituant notre corps : principalement dans les os, les muscles et les dents. Ce minéral indispensable à l’organisme participe à de multiples fonctions métaboliques et chimiques. Pour éviter toute carence qui affecte donc obligatoirement notre santé, il faut un apport extérieur suffisant via notre alimentation. Le magnésium, un minéral à tout faire Le magnésium peut être considéré comme un vaillant soldat, présent sur tous les fronts. En effet, sa présence est indispensable à plusieurs niveaux. Déjà, il contribue à une bonne santé osseuse et dentaire dont il est l’un des constituants principaux avec le calcium. Il permet ainsi de prévenir l’ostéoporose. Il intervient dans le métabolisme énergétique de l’organisme en participant à la production d’énergie des cellules. C’est ainsi que le magnésium aide à lutter contre la fatigue. Mais aussi parce qu’il favorise la relaxation musculaire. Il facilite ainsi la performance sportive et aide à maintenir une bonne musculature. Il est en effet nécessaire à la synthèse des protéines utiles au développement des fibres musculaires.

La grossesse est une période délicate pour le système digestif de la femme enceinte. En dehors des nausées et des vomissements, le reflux gastro-œsophagien peut survenir dès le premier trimestre, mais est plus fréquent au troisième. Des mesures hygiéno-diététiques suffisent souvent à en venir à bout. Qu'est-ce que le reflux gastro-œsophagien ou RGO ? Le reflux gastro-œsophagien, ou RGO, est la remontée d’une partie du contenu gastrique dans l’œsophage. Ce phénomène est normal pour tout le monde et passe inaperçu, car il ne provoque normalement aucune gêne. C’est le reflux physiologique qui survient après le repas ou en position penchée ou allongée. Mais chez certaines personnes, il est plus important et peut causer des douleurs par altération de la muqueuse oesophagienne. Celle-ci présente une inflammation provoquant différents symptômes. En l’absence de grossesse, le RGO peut s’expliquer par une faiblesse des barrières de protection entre l’estomac et l’œsophage : le sphincter qui sépare les deux, le cardia, n’est pas étanche.

Motif fréquent de consultation d’urgence, une colique néphrétique provoque une douleur intense et soudaine, donnant la sensation que le ventre se tord. Cette douleur peut tromper la personne qui en souffre, la confondant avec des troubles digestifs. En effet, certaines crises peuvent s’accompagner de vomissements. Que faire alors ? Colique néphrétique, apprendre à la reconnaître Une colique néphrétique survient lorsque les voies urinaires sont bouchées par un calcul rénal ou urinaire (lithiase rénale ou urinaire) dont la taille dépasse les 5mm. Cette obstruction se situe habituellement soit au niveau de calices (petites structures qui collectent les urines dans les reins), soit dans l’uretère. Cet obstacle à l’évacuation de l’urine provoque alors une pression à l’origine de la douleur. Cette dernière survient de façon brutale avec une intensité insoutenable. La douleur est à type de torsion, située d’un seul côté. Elle débute dans la région lombaire et irradie vers l’abdomen, l’aine et les organes génitaux.

La fatigue est une raison fréquente de consultation pendant la grossesse. Et l’insomnie est la cause la plus souvent évoquée par la femme enceinte. Comprendre pourquoi on dort mal permet de mettre en place des astuces pour avoir ou retrouver un sommeil réparateur, de quoi garder toute sa vitalité pour une grossesse heureuse et sereine. Pourquoi dort-on mal quand on est enceinte ? Les insomnies et la fatigue qui en résulte sont assez fréquentes pendant la grossesse. Ces deux symptômes surviennent habituellement en début et en fin de grossesse.